Лечение эректильной дисфункции
Причин развития импотенции (эректильной дисфункции) много:
- психологическая
- сосудистая
- гормональная
- травматическая
- воспаление органов малого таза
- злоупотебление вредными привычками
Очень часто на потенцию сильное влияние оказывает психо-эмоциональный фон, сюда можно отнести стрессы, усталость, неуверенность, а тем более, если данные нарушения уже происходили, также неврозы. Без грамотной психологической помощи тут не обойтись.
Гормональная причина, на данный момент тема очень актуальная, различают первичную и вторичную. К первичной можно отнести врожденные или генетические нарушения в половом созревании, вторичная (приобретённая) — влияние гормональных средств применяемых в спорте.
Перечислил основные факторы, как правило сочетаются сразу все факторы, это связано с тем, что при возникновении того же простатита постепенно снижается эрекция дальше появляется неуверенность или страх повторных неудач, а после, из-за нерегулярной половой жизни физиологически начинает снижаться гормональный фон. Этот круг замкнутый, и чтобы его разорвать нужно грамотно спланировать тактику диагностики и лечения.
Каковы же диагностические мероприятия
- ультразвуковое исследование малого таза (трузи), допплерография сосудов полового члена
- гормональный скрининг, сюда входят ЛГ, ФСГ, Пролактин, эстрадиол, тестостерон свободный и общий, Т4, ГСПГ.
Если в первом случае мы находим воспалительные процессы в малом тазу, то найти инфекционный агент также необходимо, тогда мы добавим к диагостическим мерам анализ пцр на зппп, посев урогенитальный, общий мазок.
Ценный совет: не пытайтесь самостоятельно решить данную проблему, а тем более самостоятельно принимать препараты без назначения врача!!!
Эректильная дисфункция и психология
Пациент с эректильной дисфункцией, обратившийся за помощью к урологу, хочет вылечиться. Но самое основное в лечении данного недуга — это наличие полового партнера. Так как в лечении нужна практика, без которой невозможно оценить состояние лечения. Очень часто пациенты, обратившиеся с данной проблемой, не имеют постоянного партнера. Пациент говорит «хочу, чтобы была эрекция и тогда я пойду знакомиться и найду вторую половинку»!!!
К сожалению, проблема кроется не только в андрологии, но и в психологическом плане. Часто такие пациенты застенчивые, скромные, закомплексованные, зажатые и т.д. перечисленные состояния и являются предраспологающими факторами к данной проблеме. Поэтому работать с такими случаями приходится на психологическом уровне. Это очень трудно, так как проблема носит еще и социальный характер: это загруженная работа, низкий доход, маленькая жилплощадь или еще хуже совместное проживание с родственниками.
Витаминки и эрекция
Часто слышу от пациентов, что «с эрекцией беда, снизилось желание. Какие бы мне витаминки попить?»
Это повод для обращения к урологу. Тут потребуется сдать ОАК, биохимию крови, гормональный статус. Исключить воспаление в малом тазу (трузи, секрет простаты, посев сока предстательной железы, пцр на зппп) , это тот минимум который обязательно нужно провести. Если вы чувствуете, что в половой сфере произошли изменения в худшую сторону, обязательно нужно провести диагностику, иначе вы постепенно будете угасать, а также приобретете психологические расстройства.
Продукты для потенции
Корень имбиря – данный продукт содержит много витаминов и минералов – они приводят в тонус весь организм
Кисломолочные продукты – усиливают синтез тестостерона;
Пряности – природные афродизиаки, такие как тмин, чабрец, базилик усиливают желание;
Чеснок – стимулирует синтез тестостерона и ток крови в сосудистом русле.
Ягоды, фрукты и овощи. Они не только повышают либидо и усиливают эрекцию но и благотворно воздействуют на сперматогенез (образование спермы). В эту же категорию можно включить хрен и спаржу;
Шоколад – но только натуральный горький, без искусственных добавок. Положительно влияет на гормональный фон и мужскую половую систему, являясь мощным афродизиаком. Усиливает желание благодаря содержанию флавоноидов – природных антиоксидантов, приводящих в тонус сосудистую стенку;
Морепродукты – мидии, раки, креветки, кальмары. Оказывают на потенцию сильное и быстрое воздействие. Также полезны устрицы — они содержат много цинка и аминокислот;
Мясо. Предпочтение лучше отдавать красным и диетическим сортам – баранине, говядине, кролику, индейке и курице. Содержащийся в мясе тироксин нормализует гормональный фон. Лучше, если мясо будет тушеным или отварным, но не жареным;
Продукты, богатые магнием – гречка, овёс, бобовые, пшено, шпинат, руккола, виноград. Постоянное употребление их в пищу способствует увеличению свободного тестостерона в крови, виноград стимулирует кровообращение в органах малого таза, ответственных за эрекцию и предупреждает развитие бесплодия у мужчин.
Мёд – и другие продукты пчеловодства способны усилить секрецию тестостерона, способствуют лучшему кровоснабжению полового члена во время эрекции.
Сухофрукты – в арабских странах лучшим средством улучшения эрекции считаются финики. Кроме них, сильным афродизиаком является инжир – благодаря высокому содержанию магния и калия, он благотворно влияет на сосуды, усиливая кровоснабжение пениса в момент эрекции;
Орехи – натуральный кладезь белка. Грецкие, фисташки, миндаль стимулируют эрекцию и приводят в норму показатели гормонов, повышают либидо.
Гранат. Гранатовый сок предотвращает окислительные процессы.
Из рыбы выбирайте богатую на омега-3-кислоты, фосфор и йод скумбрию, лососевые и камбалу. Скумбрия стимулирует выработку спермы и улучшает сексуальное влечение, камбала богата витаминами и цинком;
Кроме вина, остальные алкогольные напитки рекомендовано исключить – вином тоже не стоит злоупотреблять – допустимое количество в день — один бокал;
Для повышения потенции употребляют смузи или сок из тыквы – высокое содержание в ней цинка стимулирует потенцию. Семена тыквы улучшают гормональный фон;
Имбирный чай. Такой напиток стимулирует потенцию за счёт укрепления сосудистых стенок.
К напиткам, стимулирующим эрекцию, относят сок корня сельдерея, настой из кинзы и петрушки, кобылье молоко;
Цитрусы – лимон и апельсин. Лютеин, содержащийся в них увеличивает уровень тестостерона в крови;
Перепелиные яйца – четырех штук в сутки вполне достаточно, чтобы поддержать уровень фосфора и железа, необходимых для сперматогенеза. Употреблять сырыми;
Репа. Можно есть её семена, или сами корнеплоды — сырые или вареные. Продукт стимулирует секрецию тестостерона и повышает либидо за счёт содержащихся в ней аминокислот.
Время на восстановление
Итак, количество половых актов, которые может совершить мужчина за одну ночь, зависят от множества факторов-и от его партнерши, его возраста, особенностей его организма, количества тестостерона, образа жизни, питания и пр.
Больше всего половых актов в сутки могут совершать мужчины, возраст которых не превышает 20 лет (может доходить до 6 повторных половых актов).
После достижения 35 лет половина из мужчин теряют способность на множественное повторение половых актов в сутки, доведя свой максимум до 3-х или -2-х раз.
И, наконец, в 60 лет способность к половым актам несколько раз в сутки сохраняется только у 3% мужчин из 100. Естественно эти данные являются условными.
Многие мужчины отмечают, что для того, чтобы провести несколько половых актов за ночь, требуется перерыв в сексе, в противном случае не получается испытать оргазм более 2-х раз в сутки, и это вполне обоснованно, ведь с физиологией не поспоришь.
В среднем же, при наличии всех благоприятных условий, для восстановления сил очень молодому мужчине требуется примерно 20 минут, зрелому мужчине (от 30 лет) — до одного часа и более.
Кроме физиологических возможностей мужчины, большую роль играет сексуальное притяжение к женщине.
Даже если физически ты можешь много раз, многое будет зависеть ещё и от партнерши (с кем-то хочется постоянно, а с кем-то может и вообще не получиться даже одного раза).
Регулярность
Ко мне на приём приходят мужчины с частыми жалобами на эректильную дисфункцию, в этих жалобах часто кроются проблемы воспалительного, гормонального характера, а также сопутствующие заболевания в организме.
Так вот, как же можно поддерживать себя в хорошей сексуальной форме?
Дело в том, что секс- это как тренировка, при которой требуется такая же физическая выносливость, концентрация, настрой и регулярность.
Проблемы начинаются с пропуска активности в половой жизни, а потом и вовсе отпадает желание, это неизбежно приводит к снижению гормонального фона и настроя, отсюда и начинаются воспалительные процессы в малом тазу.
Естественно, половой орган не получает активного притока крови, это в последующем приводит к снижению наполняемости и твердости кавернозных тел.
Происходит замкнутый круг психосоматического состояния: из-за того что половой член не эрегируется должным образом, то естественно мужчина начинает теряться и постепенно избегает вообще половые отношения, от этого падает самооценка и ☝🏻возникает ряд сопутствующих проблем по урологической части.
Ps занимайтесь сексом даже тогда, когда не хочется, аппетит придет во время секса.